Да ліку найболей прыемных і цалкам бясшкодных спосабаў узнаўлення і ўмацаванні эректільной функцыі ў мужчын варта аднесці нармалізацыю рэжыму сілкавання, а таксама ўключэнне ў штодзённы рацыён прадуктаў, аднесеных да катэгорыі афрадызіякаў. Так, напрыклад, вельмі карысныя і пажыўныя ўсе віды арэхаў: грэцкія, кешью, міндаль, фундук і многія іншыя.
Практычна ўсе яны ўтрымоўваюць у сваім складзе практычна ідэнтычныя комплексы вітамінаў, мікра і макраэлементаў, амінакіслот, іншых актыўных кампанентаў. Для таго каб умацаваць і аднавіць у мужчын патэнцыю, дастаткова ўжываць невялікую жменю абсалютна любых арэшкаў на працягу дня, і моцнае мужчынскае здароўе забяспечана на доўгія гады.
Карысць арэхаў для мужчынскага здароўя
Для мужчын карысныя практычна ўсе віды арэхаў, незалежна ад таго, у якім менавіта выглядзе яны ўжываюцца: была прыменена кулінарная апрацоўка, ці не. Гэта значыць, аднолькава карыснымі ўласцівасцямі валодаюць, напрыклад, як волкія ядры, так і абсмаленыя і перамалотыя арэхі. А пры спалучэнні іх з іншымі прадуктамі, таксама якія з'яўляюцца афрадызіякамі, можна ў разы ўзмацніць іх узбуджальныя ўласцівасці.
У цэлым жа, у якасці пераважаючых уласцівасцяў, якія найболей карысныя для арганізма чалавека, неабходна пералічыць:
- Дзякуючы антыаксідантным уласцівасцям рэчываў, якія змяшчаюцца практычна ва ўсіх відах арэхаў, дадзены прадукт спрыяе вывядзенню з арганізма шкодных таксінаў, прадуктаў распаду, дзындраў. Таксама гэтыя карысныя мікраэлементы эфектыўна запавольваюць працэсы старэння, што асабліва важна для мужчын сярэдняга і старэйшага ўзростаў. Бо менавіта фізіялагічнае старэнне нярэдка з'яўляецца асноўным чыннікам паніжэння патэнцыі.
- Тоўстыя кіслоты аказваюць дадатны ўплыў на метабалічныя працэсы ў арганізме, наладжваюць і аднаўляюць абмен рэчываў, паляпшаюць ток гемалімфы, у тым ліку, у вобласці малога таза. Менавіта паказаныя ўласцівасці арэхаў абумоўліваюць іх узбуджальнае дзеянне, спалучанае з прытокам крыві да палавых органаў.
- Любыя віды арэхаў рэкамендуецца ўжываць у якасці мер прафілактыкі захворванняў анкалагічнага характару, а таксама шэрагу хвароб палавой сферы, як мужчын, так і жанчын. Уваходныя ў склад прадукта актыўныя рэчывы стымулююць працэсы рэгенерацыі клетак і тканін, павялічваюць імунітэт, перашкаджаюць развіццю запаленчых працэсаў.
- Акрамя таго, любыя арэхі з'яўляюцца энергетычна насычаным прадуктам. Невялікая жменька, з'едзеная на працягу дня, дазволіць аднавіць сілы, затрачаныя нават пры выматвальных фізічных нагрузках, і насыціць арганізм неабходнай колькасцю карысных рэчываў.
Важна! Нягледзячы на ўсю карысць арэхаў, не варта ўжываць іх у вялікай колькасці. Прадукт валодае высокім узроўнем каларыйнасці, і цалкам можа справакаваць хуткі набор масы цела. Аднак, пры выкананні пэўных нормаў дазоўкі, якія прадпісваюцца ў індывідуальным парадку, есці іх можна, у тым ліку, і пры выкананні нізкакаларыйнай дыеты.
Карысць грэцкіх арэхаў
Самыя смачныя, якія валодаюць максімальнай карысцю для мужчынскага здароўя, арэхі - гэта, несумненна, грэцкія. Менавіта ў склад грэцкіх арэхаў уваходзіць цынк - рэчыва, на аснове якога грунтуецца выпрацоўка мужчынскага гармона - тэстастэрону.
Асабліва важны прыём у ежу грэцкіх арэхаў па дасягненні планкі сярэдняга ўзросту. Дзякуючы зместу шырокага спектру карысных рэчываў названы прадукт актыўна запавольвае працэсы старэння, паскарае абмен рэчываў, стабілізуе выпрацоўку мужчынскіх палавых гармонаў.
Чым карысны міндаль
Міндаль таксама аказвае станоўчы ўплыў у пытаннях лячэння палавых расстройстваў, умацавання патэнцыі і павышэння лібіда. Міндаль змяшчае ў сваім складзе аргінін - рэчыва, якое спрыяе пашырэнню крывяносных сасудаў і аднаўленню кровазвароту.
Асабліва выяўлена яго станоўчы ўплыў пры наяўнасці працэсаў застою ў галіне органаў малога таза. А бо менавіта паталогія дадзенага роду з'яўляецца асноўным чыннікам эрэктыльнай дысфункцыі, адсутнасці палавой цягі, некантралюемага семявывяржэння.
Лепш за ўсё ёсць міндаль у спалучэнні з іншымі прадуктамі, якія валодаюць узбуджальнымі ўласцівасцямі непасрэдна перад палавым актам. Такая мера дазволіць у разы ўзмацніць палавую цягу, павялічыць не толькі працягласць, але і якасць акта зносін.
Каштоўныя якасці фундука
Не толькі карысны, але і які валодае прыемнымі смакавымі якасцямі фундук таксама спрыяе аднаўленню і ўмацаванню мужчынскага здароўя, што абумоўлена вялікай колькасцю цынку, уваходным у яго склад. Аднак, акрамя паказаных уласцівасцяў, фундук таксама валодае выяўленым заспакаяльным дзеяннем, дапамагае зняць стрэс, супакоіць нервовую сістэму, паменшыць рызыку развіцця дэпрэсіўных станаў і неўрозаў.
Акрамя гэтага, фундук узбагачаны вялікай колькасцю вітаміна Е, змест якога забяспечвае прадукту ўнікальны антыстэрыльны эфект. Гэта значыць, рэгулярнае ўжыванне дадзенага выгляду арэхаў у ежу аказвае лячэбнае ўздзеянне не толькі пры эрэктыльнай дысфункцыі, але і пры бясплоддзі.
Цікавыя рэцэпты
Арэхі для патэнцыі найболей карысныя ў тым выпадку, калі ўжываць іх паводле прынятых правіл. Існуе некалькі рэцэптаў, з дапамогай якіх можна ўмацаваць мужчынскую сілу. У якасці максімальна эфектыўных неабходна назваць наступныя:
- Лепш за ўсё ўжываць штодня любыя віды арэхаў: фундук, міндаль, кешью, або іншыя, у колькасці, якія не перавышаюць 100 грам. Якія менавіта абраць, залежыць вылучна ад асабістых смакавых пераваг.
- Таксама эфектыўны наступны метад: штодня рэкамендуецца прымаць у ежу не больш за 100 грамаў арэхаў у спалучэнні з двума шклянкамі свежага казінага малака. Такая мера дасць магчымасць не толькі выдатна ўмацаваць патэнцыю, але таксама павысіць імунітэт.
- Не меней карысны і такі рэцэпт: змяшаць любыя арэхі, якія менавіта - залежыць ад смакавых пераваг, і натуральны вадкі мёд. Для правядзення паўнавартаснага курсу лячэння дастаткова двух шклянак таго і іншага прэпарата. Прымаць кожны дзень у колькасці дзвюх сталовых лыжак, незалежна ад часу сутак і прыёмаў ежы.
Не варта забываць аб тым, што ў некаторых выпадках ужываць любыя віды арэхаў непажадана, напрыклад, пры наяўнасці захворванняў сасудаў і сэрца. У пазбяганне пагаршэння стану пажадана пракансультавацца з лекарам з нагоды рэгулярнага прыёму дадзенага прадукта ў ежу.